サッカースクールで「将来に繋がる技術を身につける」
サッカーはボールを扱うことができなければ、面白くありません。技術を身につければ生涯サッカーを楽しむことができます。技術の習得の大切さとどんな良い事があるのか、考えてみたいと思います。
技術があることでどんなことができるようになるのか
ボールを扱うことができるようになることで、ボールから目を離してプレーができるようになっていきます。ボールを扱うことがままならない状態では、ボールから目を離すことができません。それでは相手がどうやってボールを取りに来るのか、味方がどこに動いているのかなど把握し続けることができません。自由自在にボールを扱えれば、ボールから目を離しても慌てることなく、相手がボールを奪いにきた時にもプレーができるようになるだけでなく、味方との連携プレーも可能になっていきます。
将来に繋がる技術とは
基本的な技術の
- 止める（コントロール）
- 蹴る（キック、パス、シュート）
- 運ぶ（ドリブル）
が重要です。自分が思ったようにボールを止める、思ったところにボールを運ぶ、狙った場所にボールを蹴れることを目指して練習しましょう。Jリーグや世界のサッカーを観れば分かりますが、派手なプレーではなく、シンプルなプレーで成り立っていることがわかります。つまり、いかに基本の技術を正確に行うことができるか、が将来必要になるとも言えます。しっかりとした基本技術を身につけることが、将来に繋がっていきます。
ボールを自由自在に扱う技術を身につけるためには、毎日の積み重ね、繰り返しが一番の近道です。自ら率先して毎日ボールに触ることで必ず上達していきます。
技術は、練習したからすぐに身につくものではありません。基礎練習となる、ボールマスタリーやコントロール＆パス、リフティングなどを繰り返し練習練習することで、少しずつボールを扱う技術が身につきます。できた時は、「できた！」と達成感を感じることができます。そうすることで「もっとやりたい！」「もっとできるようになりたい！」と感じるでしょう。
効率的に技術を身につける
子どもたちが外遊びをする機会が減り、運動能力が年々低くなっていると言われていますが、効率的に技術を身につけるための秘訣は、「運動能力」です。
さまざまな運動・動きをすることは、さまざまな神経が刺激されます。刺激を受けた運動神経は動きやバランス感覚、微妙なボールのタッチの感覚に影響があります。また、動く体を作ることも同時に重要です。動かない体で技術トレーニングをしても動きに制限があるため習得のスピードが遅くなります。動く体でトレーニングをすることで、さまざまな動きやボールのタッチが可能になり技術の習得のスピードが全く違うものになります。
一見すると「技術」と「運動能力」は真逆の印象を受けますが、効率的に技術を身につける際にはとても重要な要素です。一般的にドリブラーと言われる選手、テクニックのある選手はみんな運動能力が高く、人一倍動きが良いです。「運動能力を高めること」と「技術を身につけること」は同時に行うことで、より将来にな繋がる技術を身につけることになります。
サッカースクールをお探しの方へ。運動能力を伸ばすことで、今よりもサッカーが上達できます。
「スピードをもっと付けたい…」 「基本技術をしっかり身に付けたい…」 「運動能力（神経）をもっと伸ばしたい…」 CitySportsAcademyでは、選手の運動能力を伸ばすことで、サッカーの上達する身体をつくります。 独自メソッド（CSAトレーニング）で、 スピードやアジリティなどを細かい動きも身に付けることで、基本技術だけでなく細かい技術の習得ができるようになります。 少人数制クラスで、一人一人に細かい部分まで指導することで、選手が理解しながら成長することができます。
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