反復練習の重要性
今日の練習で、どのくらい反復しましたか？
「出来たこと」や「出来なかったこと」の振り返りはもちろん大切ですが、それ以前に振り返るほど練習しているかも振り返る必要があります。
- 何回トレーニングしたか？
- 何回ボールを触ったか？
- 何回失敗したか？
私たちは、スクールの中で何度も反復して練習することを大切にしています。
何度も取り組んで、失敗しても何度も取り組んで欲しいと考えています。
それは、「基礎の重要性」「時間をかけて取り組む大切さや根気強さ」や「失敗しても簡単に諦めない強さ」人間力をつけることにも繋がります。
反復して練習することで得られるもの
日々の練習で、
- 汗もかかずに終わる
- 順番待ちが長い
- ほとんど個人で練習出来ていない
動かずに、数回のボールタッチや練習では上達できません。
小学生の基礎を作る時期には、たくさん動き、ボールに触り、繰り返すことで、動けるようになり、体力が身に付き、技術を習得していきます。
何度も反復して練習することで多くのことを得ることが出来ます。
- 「知っている」から「出来る」へ
- 集中力が高まる
- 体力向上
- 繰り返す中で、「細かい違い」に気づけるようになる
- 出来なかったことが出来るようになる
- 基礎が身につき、応用力や上達スピードが向上する
基礎を固める段階では、「量」をこなすことで「質」が変わります。
基礎が身に付くとは「型」が出来るということ。「型」があってこそ「型」を崩せるようになる。
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「スピードをもっと付けたい…」 「基本技術をしっかり身に付けたい…」 「運動能力（神経）をもっと伸ばしたい…」 CitySportsAcademyでは、選手の運動能力を伸ばすことで、サッカーの上達する身体をつくります。 独自メソッド（CSAトレーニング）で、スピード・コーディネーション・アジリティを中心に運動能力を伸ばし、動きの技術、体力を身に付けます。 少人数制クラスで、一人一人に細かい部分まで指導することで、選手が理解しながら成長することができます。
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