暑い夏、ドリブルで本当に意識したいこと
夏の試合になると、「もっと仕掛けよう」「もっとドリブルで突破しよう」という声をよく聞きます。
もちろんドリブルは大切な武器です。
しかし真夏に本当に重要なのは、“たくさん触るドリブル”ではなく、“少ない力で前進できるドリブル”です。
例えば、前にスペースがあるのに細かく何度も触ってしまうと、
- タッチ数が増える
- 加減速が増える
- 方向転換が増える
結果として大きな消耗につながります。
逆に、
- 前が空いていたら大きく運ぶ
- 相手が来た瞬間だけ細かく外す
- 顔を上げて味方を見る
- 抜き切ることより、相手を引きつけて味方を使う
こうしたドリブルは、体力を無駄に使いません。
私たちが狭いコートでのトレーニングを大切にしているのも、この感覚を育てるためです。
狭い環境では、時間もスペースも限られているため、
- 少ないタッチで外す
- 身体でボールを守る
- すぐ次のプレーを選ぶ
ことが自然と求められます。
そしてその積み重ねが、暑い試合でも最後まで質を落とさずプレーできる力につながっていきます。
夏に強いドリブルとは、派手な足技ではありません。
“必要な時だけ勝負し、少ないタッチで前進し、次のプレーにつなげられるドリブル”
それが、暑い環境で本当に価値のあるドリブルだと私たちは考えています。
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