これからサッカーを始める小学生やサッカー初心者にとって、一番大切なのは「サッカーの技術を覚えること」ではありません。
まず身につけるべきなのは、「動ける体」と「ボールと仲良くなること」です。
実は、上手な選手ほど基礎がしっかりしています。
初心者が最初に取り組むべき5つのこと
① 思い通りに体を動かせるようになる（基礎運動能力）
すべての土台です。
例えば、
- 走る
- 止まる
- 曲がる
- 跳ぶ
- バランスを取る
- 素早く方向を変える
こうした能力が高い子は、技術もどんどん身につきます。
逆に体が思うように動かなければ、ドリブルもパスもなかなか上達しません。
まずは「動ける体」を作ることが最優先です。
② ボールにたくさん触れる（ボールフィーリング）
初心者は難しい技術を覚える必要はありません。
まずは
- 足の裏で止める
- ボールを転がす
- 両足で触る
- ボールを運ぶ
など、
ボールを自由に扱える感覚を育てます。
1日10分でも毎日触る子は、大きく伸びます。
③ たくさん遊ぶ
実はこれがとても重要です。
鬼ごっこ
- だるまさんがころんだ
- ドッジボール
- なわとび
- 公園遊び
これらはすべて、
- バランス能力
- 判断力
- 反応速度
- 敏捷性
を自然に育ててくれます。
遊びは最高のトレーニングです。
④ 小さいコートでたくさんプレーする
初心者ほど、
広いコートよりも狭いコートがおすすめです。
理由は
- ボールに何度も触れる
- 判断する回数が増える
- 相手との距離が近い
- 失敗も成功もたくさん経験できる
からです。
10分間でも、
広いコートでは5回しかボールに触れない子が、
狭いコートでは30回以上触れることもあります。
経験の量が圧倒的に変わります。
⑤ サッカーを好きになる
小学生、特に1・2年生は
「勝つこと」
よりも
「楽しい！」
が何より大切です。
好きになった子は、
- 自分から練習する
- 試合を見る
- ボールを蹴りたくなる
ようになります。
この積み重ねが、大きな成長につながります。
保護者の方へ伝えたいこと
初心者のうちは、
「何点取ったか」
よりも、
- 昨日より速く走れた
- ボールを止められた
- 相手を見られた
- 最後まで頑張れた
そんな小さな成長をたくさん褒めてあげてください。
その積み重ねが、自信になり、もっとサッカーを好きになるきっかけになります。
サッカー初心者が育てるべき3つの土台
あなたがこれまで考えられてきたスクールの理念とも重なりますが、初心者には次の順番が特に重要です。
① 動ける体をつくる（基礎運動能力）
↓
② ボールを自由に扱えるようになる（基礎技術）
↓
③ 自分で考えてプレーする（判断力・認知力）
この順番で積み上げることで、無理なく、そして長く伸びる選手に育っていきます。
特に小学1・2年生は、技術だけを詰め込むよりも、この3つの土台づくりに時間をかけることが、その後の3〜6年生での大きな成長につながります。
サッカースクールをお探しの方へ。運動能力を伸ばすことで、今よりもサッカーが上達できます。
「スピードをもっと付けたい…」 「基本技術をしっかり身に付けたい…」 「運動能力（神経）をもっと伸ばしたい…」 CitySportsAcademyでは、選手の運動能力を伸ばすことで、サッカーの上達する身体をつくります。 独自メソッド（CSAトレーニング）で、スピード・コーディネーション・アジリティを中心に運動能力を伸ばし、動きの技術、体力を身に付けます。 少人数制クラスで、一人一人に細かい部分まで指導することで、選手が理解しながら成長することができます。
運動能力＆スモールコートで技術と判断を磨き、個性を作る 少人数制クラスで細かい指導を受けることができる 経験豊富な指導者だからこその分かりやすい指導
サッカーを通して、人間性を育む取り組みも行います。 まずはお気軽にお問い合わせください。
