運動能力が高い子ほど、技術が伸びやすい理由
「もっとドリブルが上手になりたい」
「もっとボールを蹴れるようになりたい」
サッカーを始めたばかりの子どもたちは、これからたくさんの技術を身につけていきます。
しかし、その技術を支えている大切な土台があります。
それが、「自分の身体を自由に動かす力」です。
多くの方は「サッカーが上手い子＝技術練習をたくさんしている子」と考えますが、
実際にはその前に身体を自由に動かす能力が大きく関係しています。
技術は、身体の上に成り立っている
例えば、ドリブル。
ボールを足で扱う技術だけを見ると、
「足元の技術が大事」
と思われるかもしれません。
でも実際には、
・相手を見ながら走る
・スピードを変える
・急に止まる
・方向を変える
・バランスを崩さず動く
という身体の能力が必要になります。
身体を自由に動かせる子ほど、技術を覚えるスピードも速くなります。
① バランス能力が技術を安定させる
サッカーでは、常に片足でプレーする瞬間があります。
キックするとき。
ボールを止めるとき。
相手をかわすとき。
バランスが良い子は、身体が安定するため、
「ボールを正確に扱う」
ことができるようになります。
② 方向を変える能力がプレーの幅を広げる
サッカーは、ただ前に走るスポーツではありません。
相手をかわすためには、
・止まる
・曲がる
・逃げる
・逆方向へ動く
ことが必要です。
鬼ごっこや遊びの中で身につく「身体の使い方」は、ドリブルや守備の大きな武器になります。
③ 動ける身体が「チャレンジする力」を生む
身体を思ったように動かせる子は、
「やってみよう」
という気持ちが生まれやすくなります。
失敗しても、
もう一度挑戦できる。
違う動きを試せる。
新しい技術を吸収できる。
技術の成長には、挑戦する回数がとても大切です。
④ 運動経験が豊富な子は、動きの引き出しが多い
小さい頃に、
・走る
・跳ぶ
・投げる
・登る
・転がる
・バランスを取る
など、たくさんの動きを経験した子は、身体の使い方の選択肢が増えます。
サッカーでは、その「動きの引き出し」がプレーの違いになります。
「どうやって相手を抜くか」
「どうやってボールを守るか」
を身体で表現できるようになります。
だからこそ、小学生年代では焦らないことが大切です
早く技術を身につけることも大切です。
しかし、
技術だけを詰め込むよりも、
動ける身体を育てること。
それが、将来大きく伸びる選手の土台になります。
CITY SPORTS ACADEMYでは、
「動ける身体」
↓
「確かな基礎技術」
↓
「自分で考える力」
この順番を大切にしています。
私たちが目指しているのは、
「今、一番上手な子」
ではありません。
5年後、10年後も成長し続ける子どもを育てることです。
そのために、まずは身体を思い通りに動かせる力を育てています。
一見、サッカーとは関係がなさそうな遊びや運動。
実はそこに、未来の技術につながる大切な土台があります。
サッカースクールをお探しの方へ。運動能力を伸ばすことで、今よりもサッカーが上達できます。
「スピードをもっと付けたい…」 「基本技術をしっかり身に付けたい…」 「運動能力（神経）をもっと伸ばしたい…」 CitySportsAcademyでは、選手の運動能力を伸ばすことで、サッカーの上達する身体をつくります。 独自メソッド（CSAトレーニング）で、スピード・コーディネーション・アジリティを中心に運動能力を伸ばし、動きの技術、体力を身に付けます。 少人数制クラスで、一人一人に細かい部分まで指導することで、選手が理解しながら成長することができます。
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